当宝宝出汗多的时候，我们要从其饮食上来改善，能够让宝宝更好的调节体内的温度，也能够为宝宝提供足够的营养，以下是应该在宝宝出汗多的情况下应该给宝宝的食物。
1.清淡易消化的食物。在出汗多的时候，我们要避免让宝宝吃过于油腻的食物，否则容易导致宝宝消化不良，还可能引发其他的情况出现。
2.多喝水。宝宝在出汗多的时候，要注意多喝水，让宝宝及时补充体内的水分，以帮助清除体内的废物及毒素，同时也能够促进身体细胞的代谢。
3.绿色蔬菜。在饮食上我们应多给宝宝食用绿色蔬菜，绿色蔬菜富含维生素C，维生素B6等有助于身体健康的营养物质，同时绿色蔬菜中的植物纤维也有利于宝宝肠胃的健康。
4.蛋白质高的食物。在宝宝出汗多的时候，我们应该多给宝宝食用蛋白质高的食物，比如鸡肉，牛肉，鱼类等，这些食物能够为宝宝提供足够的营养，补充身体所需的能量。
5.水果。除了蔬菜外，我们还应该给宝宝食用一些富含维生素的水果，比如苹果，橙子，西瓜等，这些水果还能够满足宝宝口感上的需求。
总之，宝宝在出汗多的时候，我们需要从饮食上着手来保障其营养的充足，通过清淡易消化的食物，适量的蛋白质，维生素，矿物质的摄入帮助宝宝更好的调节身体温度。同时，我们还应该注意保持宝宝身体的清洁卫生，让其免受汗毒带来的影响。
