宝宝长期喝维生素C是不建议的。虽然维生素C在一定程度上对身体有益，但是过量摄入会带来一些风险。
首先，长期过量服用维生素C可能会对肠道产生负面影响。摄入过量的维生素C可能会引起消化道不适、腹泻、腹痛、恶心等症状。
其次，高剂量的维生素C会影响钙的吸收和代谢。大量的维生素C消耗肝脏中的钙，导致骨质疏松等钙缺乏症状，尤其是儿童的骨骼是在发育阶段，钙缺乏就会影响骨骼的健康。
最后，长期摄入高剂量维生素C会产生一定程度的依赖性，即身体会逐渐适应高剂量维生素C的存在，导致对其的需求量日益增加。这种现象可能会导致宝宝在不知不觉间养成了“维生素C依赖症”。
因此，对于宝宝的摄入量，要根据年龄和性别等因素制定合理的摄入量。当然，更好的方式是通过饮食来获得充足的维生素C，而不是过度依赖维生素C补充剂。最后提醒父母，给宝宝补充任何膳食补充剂都需要医生的指导。
