夏天是宝宝容易出汗的季节，由于出汗会导致身体内的水分和营养流失，因此需要及时补充。那么夏天宝宝出汗补什么？以下是一些补充措施：
1.饮水：夏季宝宝出汗较多，需要多饮水以补充体内的水分。对于6个月以上的宝宝，母乳和配方奶已经不能满足身体需求，需要补充水分。可以给宝宝多喝白开水，每天最好保持1000毫升以上的饮水量。
2.食物：宝宝出汗后，身体内的营养也会流失，需要适当地补充一些营养素。可以给宝宝多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，如西瓜、梨、苹果等。此外，含有丰富蛋白质、钙质的食品也很重要，如鸡肉、鱼、土豆、豆腐等。
3.盐分：夏季天气炎热，宝宝出汗量大，身体内的盐分也会流失。因此，在饮食中适当增加盐分的摄入是很必要的。可以适当在婴儿辅食中加入盐或者给宝宝食用一些含有盐分的食品，如鸡精、酱油、海带等。
4.补充电解质：宝宝出汗后，身体内电解质的浓度会降低，因此需要补充一些含有电解质的食物，如运动饮料、椰汁、淡盐水等。特别是在高温炎热的情况下，适量地让宝宝饮用这些饮料可以有效地补充身体内的电解质，维持身体平衡。
总的来说，夏季宝宝出汗补充身体所需的水分、营养素、盐分和电解质都非常重要。父母们在宝宝饮食、喝水的时候应该给予更多的关注和关心，保障宝宝健康成长。
