孕妇八个月的时候，胎儿已经基本发育完毕，这时候，孕妇的营养需要更加注重，同时也需要注意胎儿的健康。因此，去胎毒是孕期保健中非常重要的一环，下面给大家分享一些方法。
1. 多喝清水： 孕妇每天需要饮用足够的清水，才能帮助身体排除代谢产物和毒素，减少对肝肾的负担。每天应饮用至少8杯清水，以帮助身体保持正常的代谢水平。
2. 饮食要少油少盐： 孕妇的饮食应该控制油脂和盐分的摄入量，避免食用过多的高脂食品和高盐食品。同时，还要加强蔬菜、水果、粗粮的摄入，以帮助身体清除毒素。
3. 坚持适量运动： 适量的运动可以增强孕妇的身体免疫力，提高身体的代谢水平。约30分钟的轻度运动，如散步或游泳等，可以帮助身体排出毒素和废物。
4. 定期检查： 孕妇应该定期检查孕期体检，并接受医生的指导和建议。如果孕妇出现体温升高、呕吐、腹泻等症状时，应及时就医，以防止对胎儿的不良影响。
5. 注意休息： 在日常生活中，孕妇需要保证充足的休息，避免疲劳和过度劳累。可以适当进行一些舒缓身心的活动，例如听音乐、做瑜伽等。
总之，孕妇在孕期中应该定期关注自身的健康状况，注意饮食和运动，加强身体营养和保养，以免影响胎儿的健康和出生。
