8个月的宝宝是生长发育的重要时期，钙是宝宝生长所必需的营养物质之一，可以促进骨骼的发育和牙齿的生长，同时还有助于血液凝固和神经传递。那么，8个月宝宝补钙应该吃什么？
1. 奶类食品：母乳或配方奶对于8个月的宝宝来说仍然是最好的钙源，此外，也可以适当添加奶酪、酸奶、奶茶等奶制品。
2. 鱼类食品：富含钙质的鱼类如鲑鱼、鲤鱼、马鲛鱼等可以为宝宝提供大量钙质。
3. 蛋类食品：鸡蛋、鹅蛋等蛋类中含有大量的蛋白质和钙质，可以适量给宝宝食用。
4. 蔬菜类：蔬菜中也有一些富含钙质的，如西兰花、芹菜、红菜头、白菜等可以增加宝宝的钙摄入量。
5. 水果类：苹果、橙子、杏子等水果也是富含钙质的食品之一，此外，浆果类水果如蓝莓、草莓等也含有较高的钙质含量。
需要注意的是，虽然钙对于宝宝的健康发育很重要，但是过量的摄入也会造成不良影响，因此在添加钙质食物时要适度，不要过量添加。同时，也要注意食物的清洗和烹饪方式，避免残留农药或者病毒细菌对宝宝的影响。
