宝宝在出生后，随着年龄的增长，需要不同类别的营养素，其中之一就是钙。钙是人体骨骼、牙齿等组织的主要成分，它对于婴幼儿和小孩的生长发育和身体健康都至关重要。15个月的宝宝正处于生长发育的黄金时期，因此补充足够的钙是必要的。
在15个月时，宝宝正处于快速生长发育的阶段，牙齿也在逐步生长。这个时候宝宝需要足够的钙来支撑骨骼和牙齿的生长。如果宝宝长期缺钙，就容易导致佝偻病、骨质疏松等问题。
那么，怎么样给15个月宝宝补钙呢？
首先，宝宝需要摄取足够的含钙食物，如牛奶、优酪乳、奶酪、豆腐、鱼和绿色蔬菜等。这些食物中含有较高的钙量。同时，还可以给宝宝多喝水，因为很多饮用水中也含有适量的钙。
如果宝宝无法通过食物获得足够的钙，可以考虑口服钙剂。但是，要注意选用有效且安全的钙剂，并在医生的指导下使用。否则，可能会产生一些不良反应，如便秘、腹泻等。
除此之外，晒太阳更是一种补钙的好方法。太阳光可以促进宝宝对维生素D的吸收，从而帮助钙的吸收。但是要注意不要在中午11点至下午3点长时间暴晒，以免过量受紫外线伤害。
总之，15个月的宝宝需要足量钙的摄取，可以通过饮食和口服钙剂的方式进行补充。同时，晒太阳也可以帮助钙的吸收。但是在给宝宝补钙之前，最好还是咨询医生，根据具体情况进行调整和建议。
