男性避免畸形胎儿的方法：
1. 避免吸烟和酗酒
吸烟和酗酒是造成畸形胎儿的主要原因之一。因此，男性应该戒烟、戒酒，不仅可以改善男性生殖系统的健康，还可以提高受孕的机会。
2. 避免接触有害物质
有害物质，如有毒气体、辐射和化学品等，会对男性的生殖系统产生负面影响。常常接触有害物质的男性更容易导致胎儿畸形。
3. 保持营养均衡
男性的健康和饮食密切相关。一个健康的饮食习惯可以预防许多妊娠问题。营养不良会导致各种疾病，包括男性不育和胎儿畸形。
4. 控制体重
肥胖是一种常见的健康问题，它会导致男性患上许多慢性疾病。胖的男性也往往更难控制其生殖系统的健康，从而增加胎儿畸形的风险。
5. 提高健康素养
男性应该提高健康素养，并采取措施保护自己的健康。它们可能包括每天适当的锻炼，医生发现的任何健康问题都应及时治疗。
总之，男性应该养成良好的生活习惯，保持良好的身体健康。这样有助于减少胎儿畸形的风险，并改善生育预期。
