孕期有胎毒，可以通过适当的方法和措施来排出。
胎毒是指胎儿在母亲子宫内的代谢产物、消化残渣以及其他毒素，这些毒素如果不能及时排出，会对胎儿和母体产生不良影响，甚至会导致孕妇流产、早产、低体重儿等情况。
孕妇如果想要排出胎毒，可以采取以下措施：
1. 合理膳食：孕期饮食要营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果、高纤维食品，少吃刺激性食物、油腻食物，多饮水，能够起到帮助身体新陈代谢，促进毒素代谢的作用。
2. 做适当运动：孕妇可以适当参加孕妇瑜伽、孕妇健身等运动，有助于促进新陈代谢，提高免疫力，减轻孕期疲劳。
3. 心情愉悦：保持一个良好的心情，避免情绪激动、忧虑等情况，也能有助于排出体内毒素。
4. 每日保持排便：孕妇要养成每日定时排便的习惯，不要憋便、不要长时间坐着，每天排便2-3次最为理想。
5. 中药食品：可以尝试一些中药食品，如芦荟汁、金银花茶、木瓜牛奶等，都有排除毒素的作用。
总之，孕期有胎毒并不是什么大问题，只要顺利分娩，胎儿的体内毒素就会自然排出。不过，孕期加强体内毒素的排出，能够有效提高孕妇的健康水平，减轻孕期不适，建议孕妇可以尝试以上方法，有所改善。
