预产期前，孕妈妈们希望能够通过饮食的调节去胎毒，以保证宝宝的健康成长。以下是一些孕妇可以尝试的饮食建议：
1. 多喝水：孕期多喝水能够让身体排泄废物顺畅，可以防止胎毒的产生。建议孕妈咪每天喝8-10杯水，以便让身体保持充足的水分。
2. 多吃有机蔬菜：有机蔬菜中有很多抗氧化剂和维生素，能够有效地预防胎毒的产生。建议孕妇多吃绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、小白菜、青菜等。
3. 多吃水果：水果中的维生素和矿物质有助于提高孕妇的免疫力，减少甚至消除胎毒。尽量选择新鲜的水果，并避免吃过于甜腻和不新鲜的水果。
4. 吃富含蛋白质的食物：蛋白质是宝宝生长发育所需的重要营养素，可以促进胎儿健康成长。建议孕妇多吃瘦肉、鸡蛋、豆类等食物，以满足自身和胎儿的蛋白质需求。
5. 避免食用加工食品：加工食品中含有许多化学物质，容易产生胎毒。建议孕妇尽可能选择新鲜、自制的食品，并避免高热量、高脂肪和高盐的食品。
总之，在孕期，孕妈咪们需要根据自己的身体情况和医生的建议来调整自己的饮食。食用健康、营养丰富的食物，有利于宝宝的健康发育，并预防胎毒的产生。
