宝宝老爱出汗是正常的生理现象，原因可能是气温高、运动或情绪激动等。如果宝宝出汗的情况非常严重，或伴随着其他症状，如食欲不振、体重减轻等，建议及时就医。
一般情况下，家长可以采取以下方法缓解宝宝出汗的情况：
1. 经常给宝宝喂水：适量喂水可以让宝宝保持水平衡，减少出汗的情况。
2. 控制室温和湿度：适当调节室温和湿度可以减少宝宝出汗的情况，建议在夏季使用空调或风扇等降温设备。
3. 给宝宝穿透气性好的衣服：选择棉质或透气性好的材质衣服可以让宝宝的皮肤呼吸自由，减少出汗的情况。
4. 减少宝宝的运动量：过度活动容易让宝宝出汗，建议减少宝宝的运动量，保证宝宝有足够的休息时间。
总之，宝宝老爱出汗是正常的生理现象，家长只需采取适当的措施缓解即可，如果情况比较严重，建议及时就医，不要随意给宝宝吃药，以免对宝宝的身体造成不良影响。
