胎儿缺氧是指胎儿在母体内由于各种原因导致供氧不足的情况，如果处理不及时会给胎儿的健康带来严重影响。为避免胎儿缺氧，孕妇需要在孕期注意饮食、休息、锻炼等方面，照顾自己的同时也要照顾胎儿，防止胎儿缺氧的出现。而一旦出现胎儿缺氧情况，孕妇可通过吸氧来改善。
首先，孕妇在吸氧前应该先了解自己的情况，查明胎儿缺氧的原因及程度，并向医生进行咨询。除此之外，孕妇还应该了解吸氧的方法及注意事项，以免出现吸氧不当的情况。
吸氧的方法有很多种，孕妇在选择时可根据自己的情况选择最适合自己的方式。一般来说，吸氧需配合呼吸设备，孕妇应该要按照医嘱使用呼吸设备进行吸氧，通常吸氧时间不应超过30分钟，并要注意定时喝水。
另外，由于孕妇在吸氧时会处于一个相对封闭的环境中，因此应该保持房间空气流通，同时也可以在房间内放置几盆植物，增加房间内负氧离子的含量，有助于改善空气质量。
总之，胎儿缺氧时孕妇想要通过吸氧来改善，应先了解自己的情况及吸氧的方法和注意事项，然后根据医生的建议和自身的情况，进行合理的吸氧方案，遵循医嘱，定时喝水，注意保持房间内空气流通，这样才能发挥吸氧的效果，帮助胎儿早日恢复健康。
