宝宝缺钙的表现有以下几种：
1、拳头容易弯曲，手腕软骨爆出。
2、头骨骨软化，磨软区扩大。
3、四肢比较细，腿弯曲略大。
4、骨骼发育迟缓，身高增长缓慢。
5、牙齿成长发育延迟，容易产生口臭等口腔疾病。
6、儿童在睡眠时出汗，导致睡姿不自然，形成疲劳。
7、容易患感冒，喉咙疼痛，喉咙发炎。
8、宝宝经常表现为手脚有些麻木无力，没有力气，甚至是断裂和疼痛感。
9、有些宝宝在婴儿期会出现头发变稀，胸腔塌陷的病症。
10、常常出现心烦闷、不易入睡及睡眠质量差等现象。
当宝宝出现上述的症状时，家长应及时给宝宝补充钙剂，这样不仅可以防止宝宝的骨骼发育迟缓，还可以促进宝宝的身体健康成长，给宝宝带来更多的健康快乐。
同时，家长还需要注意：给宝宝补钙不能过量，要按照医生建议的剂量给宝宝补钙，否则会影响宝宝的健康和生长发育。家长还应让宝宝多晒太阳，晒太阳是能够增加宝宝体内的维生素D，帮助身体吸收钙的重要方式。此外，合理搭配膳食，尤其是饮食要多样化，科学均衡，多食用含钙丰富的食物，比如豆类、鱼虾、蛋类、奶酪、芝士、杏仁、海带等。这些食物都是比较好的钙质来源。
