怀孕前期自查胎心率是一件十分重要的事情，它能让孕妈咪在怀孕早期及时发现问题并采取有效的措施。在这里介绍几种自查胎心率的方法：
1. 使用胎心仪进行监测：胎心仪是一种专门用于监测胎心率的设备，它能够精准测量胎儿的心跳次数。使用胎心仪前需要在腹部涂上凝胶，然后将胎心仪放在腹部上。在正常情况下，胎心率应该在120-160次/分钟之间。
2. 手部触摸法：这种方法需要在孕妈妈躺平后，将手放在肚子上，感受到胎动的位置后，再使用手指轻轻按压，感受到胎动时计时15秒，用计数器乘以四，即可得到胎心率。
3. 贴心静听法：在孕妇躺平后，贴上耳机，并将麦克风放在腹部。此时可以听到宝宝的心跳声。需要注意的是，胎心率常常会受到宝宝的活动、外界环境等因素影响，因此需要在多次测量后取平均值以获得更准确的胎心率。
总之，在自查胎心率时需要注意以下几点：首先，要注意孕妇的体位，最好在平躺的情况下进行测量；其次，对于孕早期的孕妇来说，最好随时向医生进行状态跟踪，一旦有任何异常情况，都要及时就医；同时，还要根据医生的建议进行胎心率监测，并保持心态平稳，保持放松愉悦的心态，更好地享受孕期的美好时光。
