抱着婴儿入睡或让他们睡在您的怀里，是许多父母的惯常做法。这样做很容易让婴儿安抚下来，入睡更加安稳。但如果让婴儿依赖这种方法，他们就会对此形成依赖，无法自己入睡。下面是一些让婴儿不用抱着就能入睡的方法。
1. 建立固定的睡眠环境
为婴儿建立一个稳定的睡眠环境可以帮助他们睡得更好，提高他们入睡的独立性。给他们打造一个舒适的睡眠空间，如在床上加上柔软的垫子、安静的睡眠氛围和安全的床围，可以让婴儿建立更好的睡眠习惯。
2. 建立规律的作息习惯
婴儿需要规律的生活作息，尤其是在睡觉方面。订定一个固定的作息时间表，建立婴儿的身体时钟，这样可以让他们更容易自然入睡，并逐渐形成独立入睡的习惯。
3. 使用安全的安抚物品
婴儿喜欢抱着一些东西入睡，比如娃娃或毛绒玩具等。您可以给他们一些安全的安抚物品，如小毯子或小床铃等，让他们可以自己玩耍，以此成为婴儿安抚自己入睡的方法。
4. 安排婴儿放松活动
在婴儿上床前，您可以安排一些轻松的活动，如沐浴、听音乐或阅读绘本等等。这样可以帮助婴儿放松情绪，提高睡眠质量，从而更容易入睡。
总结：
以上是让婴儿不用抱着就能入睡的一些方法，这些方法需要长时间的坚持才能形成习惯。希望每位父母可以通过以上方法，帮助孩子建立健康的入睡习惯，让孩子身心健康发展。
