孕妇是整个家庭的中心人物，她们不仅要保持自己的健康，还要保证正在成长中的胎儿的健康发育。因此，孕妇饮食方面的问题必须十分注意，因为不良的饮食习惯可能会导致胎毒的产生。那么，孕妇吃啥能导致胎毒呢？
1. 过多的糖分。
过多的糖分会导致胎儿的胰岛素水平上升，以至于影响胎儿的正常发育。如果孕妇摄入过多的糖类食品，会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险，进而导致胎毒的发生。
2. 食用鱼类中的汞。
在环境中存在的汞可以通过食物链进入到鱼类体内。大型掠食鱼类，如金枪鱼、鲨鱼、旗鱼等，所含汞的量会更高。孕妇食用过多含有汞元素的鱼类，可能导致胎儿的中枢神经系统发育异常，进而引发鼻塞、肌阵挛、听力受损等症状，甚至残疾。
3. 加工的食品。
加工的食品往往含有大量的添加剂和防腐剂，孕妇过多食用这些加工的食品会增加自身患上疾病的风险，也会影响胎儿的发育。因此，建议孕妇尽量选择新鲜的蔬菜和水果等天然食物。
4. 饮酒和吸烟。
研究表明，孕妇饮酒和吸烟会影响胎儿的正常发育。饮酒和吸烟会导致胎儿发育不全、脑部发育异常、体重过低、流产等问题，甚至还会增加孕妇和胎儿患心血管疾病的风险。
总之，孕妇应该注意营养均衡、多食用新鲜的水果和蔬菜等天然食品，少食用加工食品和糖类含量高的食品。此外，孕妇应该远离酒精和烟草，保证自己和胎儿的健康安全。
