维生素D是一种重要的脂溶性维生素，它有助于身体吸收和利用钙和磷，有助于骨骼和牙齿的生长、发育和维持健康。对于3岁的儿童来说，每天摄入适量的维生素D可以促进正常生长和发育，增强身体免疫力，预防骨质疏松症等疾病。但是，如果每天摄入过量的维生素D，可能会有一些不良反应和危害。
3岁宝宝每天吃5个维生素D是否有毒，需要考虑到如下因素：
1.剂量问题。每个维生素D补充剂的含量不同，通常以国际单位（IU）或毫克（mg）表示。3岁的儿童建议每天摄入600-1000 IU的维生素D。如果每个维生素D补充剂的含量为400 IU，则5个补充剂提供2000 IU维生素D，可能会超出儿童每天需要的摄入量范围。
2.体重和年龄。婴幼儿、儿童、青少年和成年人对维生素D的需要不同。由于3岁儿童的体重和年龄不同，所以每天需要的维生素D剂量也不同。
3.个人条件。一些特殊情况，例如某些疾病、药物治疗等，可能影响身体对维生素D的吸收和利用，导致维生素D的剂量需要相应调整。
如果3岁宝宝每天吃5个维生素D，可能会出现以下的问题：
1.高钙血症。维生素D过量会导致血液中钙的浓度升高，可能会对心脏、肌肉、肾脏等器官造成损害。
2.骨骼钙化。血液中钙浓度高过一定程度时，可能会产生骨骼钙化，导致骨骼硬化和变形。
3.肾脏损害。维生素D和钙的代谢与肾脏密切相关。如果长期摄入过量的维生素D和钙，可能会导致肾脏负担增加，出现肾脏损伤等问题。
因此，3岁宝宝每天吃5个维生素D是不推荐的。婴幼儿和儿童的营养需要相对成年人较高，但是过量摄入任何营养素都可能会对身体造成不良影响。为了确保宝宝健康成长，建议在医生或专业营养师的指导下，按照每个宝宝的具体情况，制定适宜的营养方案。
