退烧是每个家长都必须掌握的一项技能，特别是对于宝宝来说，退烧需要谨慎处理，不能够盲目行事。在宝宝发烧时，家长可以采用以下一些方法来进行退烧。
1.药物退烧法：可以使用儿童退烧药，但是需按照说明书来使用剂量，遵医嘱使用或将药粉放入温水中溶解后喂给宝宝。特别提醒家长使用退热药时注意宝宝的生命体征和身体变化情况，严密关注不良反应。
2.物理退烧法：在室内开启空调和风扇，将宝宝放在凉爽的环境里降低体温。也可以用温水浸湿毛巾压在宝宝额头上，腋下都是有效的降温法。
3.饮食调理退烧法：在宝宝发烧时，适度补充饮食，多喝水，可以喝些鲜榨果汁，石榴、苹果、梨等都是可以的，以及多吃瓜果蔬菜，戒掉油腻甜食，避免加重宝宝身体负担，导致不适症状加重。
总的来说，退烧也要根据宝宝的年龄、体重、病情综合考虑，不要盲目使用药物进行降温，需要针对性的进行退烧，以减少宝宝的痛苦和不良反应。宝宝如果发烧持续时间长（超过3天），或者体温达到39℃时需要及时就医，专业医生会给予宝宝科学合理的治疗方案。
