宝宝补充维生素D一直是许多家长的关注点，因为它与骨骼发育有着密切的关系。在国内，维生素D缺乏已经成为一种常见的疾病，而维生素D缺乏可能会导致多种疾病，如佝偻病等。因此，我们需要让宝宝补充足够的维生素D来增强骨骼健康，但是宝宝补充维生素D是否需要天天吃呢？下面我们来详细说明。
首先，对于宝宝补充维生素D的时间，我们需要选择在季节性缺乏的季节进行营养补充。在一年中，春夏季节宝宝在户外可以很容易的获取充足的阳光，不容易引发维生素D缺乏。而在冬季或气候阴雨的季节，由于阳光不足，容易引发维生素D缺乏，这个时候就需要通过饮食和营养素补充来满足宝宝的需求。
其次，根据宝宝不同年龄阶段，维生素D的摄入量也有所区别。根据中国儿童营养膳食指南，0-6个月的婴幼儿每天需要摄入400 IU的维生素D，6个月至3岁的儿童每天需要摄入600 IU的维生素D，3岁到6岁的儿童每天需要摄入800 IU的维生素D。因此，我们应该根据宝宝的年龄选择适当的补充方式和摄入量，不需要每天都补充。
最后，补充维生素D不能完全依靠食物摄入。虽然有些食物中也含有维生素D，例如鱼肝油、蛋黄等，但是它们含量往往较低，不能达到宝宝每天的需求量。因此，宝宝需要通过口服维生素D滴剂来满足摄入量。
综上所述，宝宝应该根据年龄选择合适的维生素D摄入量和补充方式，时机也应选择阳光充足的季节进行。每天补充维生素D并不是必须的，但是要确保每周维生素D摄入量达到要求。如果宝宝出现维生素D缺乏的症状，需要尽快补充。
