宝宝的成长需要足够的营养，其中包括钙和锌。钙是骨骼生长和齿齿牙的重要成分，而锌则涉及生长发育、免疫力和神经系统功能等多个方面。所以，在宝宝32个月的时候，适当地给宝宝补充钙和锌是必不可少的。
首先，我们来了解一下哪些食物含有丰富的钙和锌：绿叶蔬菜、牛奶、豆腐、乳制品、鱼、坚果、海参等等。这些食物不仅富含钙和锌，还包含其他的营养物质，因此建议多摄入这些食物。
除了食物外，市面上也推出了一些针对宝宝的补钙锌产品，如儿童钙铁锌口服液、儿童钙铁锌片、儿童磷酸氢钙、儿童钙咀嚼片等等。但是，这些产品并不是每个宝宝都需要补充的。
首先要确定宝宝是否存在钙和锌缺乏的症状，如易感感冒、食欲不振、生长发育迟缓、口干舌燥、多汗等等。如果宝宝存在这些症状，可以考虑适当地给宝宝加点钙和锌。
另外，不同产品的成分和剂量也有所不同。建议家长选择口感好、易于吸收的产品，并在医生的指导下选择适合宝宝的补钙锌产品。
总之，对于年龄在32个月的宝宝，多摄入富含钙和锌的食物，如牛奶、豆腐、鱼等等，是最好的补钙锌方法。如果宝宝存在钙和锌缺乏的情况，可以适当地使用补钙锌产品，但是一定要在医生的指导下进行。
