天气回升，让许多家长对孩子的健康着急。宝宝出汗，可能会因为体温过高或者睡觉时运动量过大。应该采取以下措施来解决这个问题：
1. 保持室内凉爽：室内温度不宜过高，尽量保持在20-22度之间，可以通过开启空调或者用风扇来降低室内温度。把宝宝放在通风良好的房间里睡觉是很有必要的。
2. 减轻被子的重量：在让宝宝睡觉时，可以选择较轻的被子，夏天气温高，被子的重量过大会加重宝宝的负担，让宝宝更容易出汗。
3. 选择舒适的衣服：让宝宝穿着舒适的衣服，选择透气性好的棉质衣物，这样能够帮助宝宝排汗并保持舒适。
4. 适时的喝水：夏天天气炎热，宝宝容易出汗，失去大量的水分，要及时补充水分，帮助宝宝保持体内水分平衡，预防脱水发生。
5. 擦拭汗水：当宝宝出汗时，家长可以使用湿毛巾或者手巾轻轻擦拭宝宝身体上面的汗水。擦拭汗水可以减少身体上的湿气，以免宝宝感到不适。
6. 第一时间调整睡姿：夏天宝宝睡觉出汗，可能是因为睡姿不正确。家长可以帮助宝宝调整睡姿，尽量避免让宝宝压着自己的手或者腿，这样可以减轻宝宝的压力，帮助宝宝保持舒适。
总之，夏天气温高，家长需要通过以上措施来帮助宝宝降温、出汗，让宝宝更加舒适。顺便提醒一下，如果宝宝出汗过多并伴有其他不适症状，如发烧、呼吸急促等，需及时就医。
