在9个月的宝宝处于成长和发育的关键时期，周围的环境和对待孩子的方式对孩子的健康和成长发挥着重要的作用。白天睡眠是宝宝健康发展的重要组成部分，因此我们需要知道应该睡多少小时。
根据美国心脏协会睡眠建议，9个月的宝宝应该每天睡眠总时间12-16个小时，其中白天睡觉应该占总睡眠时间的1/3至1/2。换句话说，每天7-9小时的睡眠时间应该分成两个部分，其中包含有两个白天小睡觉时间。
值得注意的是，每个宝宝的睡眠需求有所不同，有些宝宝需要更多的睡眠，而有些宝宝则需要较少的睡眠。此外，孩子的活动量、饮食习惯、身体状况和成长发育状况等因素也会对孩子的睡眠质量和睡眠需求产生影响。
虽然白天睡多了可能会影响孩子在晚上睡觉的时间，但是适当的白天小睡觉可以促进孩子的成长和发育。白天小睡觉可以降低宝宝的情绪紧张度和疲劳感，促进孩子在醒着的时间更好地学习和成长。
因此，如果你的9个月宝宝白天睡觉时间看似偏长，但是总睡眠时间在范围内，不一定需要担心。在孩子成长过程中，要注意孩子的变化，根据孩子的体质情况和睡眠表现合理规划孩子的白天和晚上的睡眠时间。
