宝宝在成长期间需要得到充分的营养，包括各种维生素、蛋白质、矿物质和脂肪等。虽然宝宝的饮食应该是多样化和均衡的，但是有时候他们可能无法从日常食物中得到足够的营养素，这就需要给宝宝补充维生素了。
1.维生素D
宝宝需要维生素D来帮助其吸收钙，以便建立健康骨骼。如果宝宝不够暴露在阳光下，那么他们就需要额外补充维生素D。根据专家建议，宝宝从出生到12个月龄应该每天摄入400 IU的维生素D，从1岁到3岁每天需要600 IU。
2.维生素C
维生素C可以帮助宝宝身体产生抗体，增强免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。一般来说，宝宝可以通过吃新鲜的水果和蔬菜来获得足够的维生素C，但如果饮食不够均衡，也可以额外给宝宝补充维生素C。
3.维生素A
维生素A对维持健康的眼睛和皮肤非常重要。宝宝可以通过食物摄入足够的维生素A，例如胡萝卜、南瓜、西红柿及其他深色蔬菜和水果都富含维生素A。
4.其他维生素
宝宝还需要其他各种维生素，如维生素B6和维生素B12，以帮助身体正确运作，维持健康。
总的来说，是否需要给宝宝补维生素，要根据宝宝的饮食习惯、生活环境、年龄以及身体状况来判断。如果宝宝饮食不够均衡或由于天气等原因无法暴露在阳光下，那么就需要额外补充维生素。但是，补充维生素并不是万能的，它只能作为日常饮食的补充，不能替代日常食物。如果您对宝宝的营养需求有疑问，建议您咨询一位儿科医生，以获得专业的建议和指导。
