首先，胎毒是指在孕期中，母体内的一些病原体或有害物质通过胎盘传递至胎儿体内，导致胎儿健康受损。为了有效地去除胎毒，首先应该注意孕妇的饮食和生活习惯，例如避免吸烟饮酒等不良习惯，多吃含有蛋白质和维生素的食物，保持充足的睡眠和锻炼身体。
对于已经出生的宝宝，饮食也是非常重要的。一般来说，宝宝食物应以乳类为主，如母乳或配方奶粉。同时，添加一些富含营养的食物，如蔬菜、水果等，有助于增强宝宝的免疫力，加强身体的防御能力。
此外，一些中药也可以用于去除胎毒，如板蓝根、黄连等，但是要注意中药使用的安全性和剂量控制，在医师指导下使用。另外，不要轻易使用一些不明原因的产品，避免加重宝宝的身体负担。
总之，胎毒需要长期的治疗和护理，家长和医护人员应密切配合，采取多渠道的综合措施，为宝宝健康成长打下坚实的基础。
