对于一岁四月的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为钙是婴幼儿生长发育所需的关键营养物质之一。缺乏钙会影响宝宝的骨骼生长和牙齿发育，甚至会导致佝偻病等疾病。
以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 合理饮食
让宝宝摄入足够的钙质可以通过其饮食来实现。牛奶、乳制品、豆制品、海鲜和绿叶蔬菜都是钙的良好来源。对于不喜欢喝牛奶的宝宝，可以尝试提供奶酪、酸奶、豆浆等富含钙质的食物。
2. 经常晒太阳
晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，这对钙的吸收和利用非常重要。建议在早晨或傍晚阳光温和的时候，每天让宝宝晒太阳15-20分钟。不过宝宝必须注意防晒。
3. 补充儿童钙
虽然婴幼儿奶粉和辅食含有钙质，但不能满足宝宝日常钙的需求。因此可以考虑补充儿童钙，是一种经过专业医生和药剂师认证的儿童钙补充剂。但是，在补充儿童钙的时候，必须按照剂量使用，不能过量。
4. 运动促进骨骼生长
适当的运动可以促进宝宝的骨骼生长，因为运动可以增加钙质在骨骼中的积存。适合宝宝的运动包括爬行、跳跃、奔跑等相对较为简单、安全的动作。当然，针对不同年龄段的宝宝，运动方式和强度都应该是不同的。
总的来说，需要注意的是，在帮助宝宝补钙的时候，不能过量补充，为宝宝选择合适的补钙方式和食物，可以让宝宝更好地吸收和利用钙质。
