在孕39周去胎毒时，需要特别注意食物的选择和摄入量，以保证母体和胎儿的健康。
首先，应该选择新鲜、清淡、易消化的食物。建议多食用蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、黄瓜、苹果、草莓等。这类食物富含维生素和矿物质，能够增加身体的免疫力和抵抗力。
其次，要注意蛋白质的摄入。孕妇在胎毒期间需要补充足够的蛋白质，以支持胎儿的生长和发育。建议食用鸡肉、瘦肉、鱼类、乳制品等富含蛋白质的食物。
此外，还要注意避免食用刺激性食物，比如辛辣、油腻和烟熏食品。这类食物容易引起消化不良和胃肠道不适，对孕妇和胎儿的健康都有不利影响。
最后，应该注意保持饮食的多样性，并根据自身身体状况和孕期症状进行适当的调整。如果有需要，可以咨询营养师或医生，制定合理的饮食计划。
