补钙对于宝宝健康成长非常重要，但是每天补钙的量也要在适量范围内。三岁的宝宝每天需要的钙量约为800毫克左右，过度补钙可能会带来不良的影响。
首先，过度补钙可能会导致钙沉积在身体的不同部位，如肾脏、心脏和肺部，形成钙质沉着症。这些钙质沉积会影响器官功能，甚至可能导致肾结石和冠心病等疾病的发生。
其次，过量的钙摄入还可能会影响宝宝的消化系统。长期摄取大量的钙可引起腹泻、胀气等问题，长期在消化系统吸收会使肠道滞留，增加便秘的风险。
最后，过量的钙补充也会降低宝宝对于其他营养素的吸收。例如，过量的钙可能会抑制铁的吸收，从而导致铁缺乏性贫血的发生。
因此，宝宝三岁每天补钙也不能忽视，补钙的适量与坚持才会达到降低宝宝骨质疏松和其他疾病的风险。家长可通过多晒太阳和饮食均衡的食物来保证宝宝每天的钙摄入量，也可以通过定期检查宝宝的血液钙含量来确定是否需要补钙。对于宝宝的每日饮食进行合理安排，提供丰富的食物，宝宝就可以获得足够的营养从而健康成长。
