宝宝掉牙后，补钙是关键的。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，缺乏钙会影响儿童的骨骼和牙齿发育。因此，宝宝掉牙后不久就需要添加足够的钙元素来帮助骨骼和牙齿成长。
根据医生的建议，一般可以在宝宝掉牙后的3-4周内开始添加钙元素。这是因为，掉牙后的第一到第三周是恢复期，建议让宝宝多吃一些富含维生素C、蛋白质、矿物质和脂肪的食物来补充能量。而掉牙的第四周开始，宝宝的口腔恢复良好，可以开始吃一些富含钙元素的食物。
对于宝宝的钙需求量，建议父母们根据宝宝的个体情况来确定。一般来说，宝宝每天需要的钙质摄入量应该在800毫克至1，200毫克之间，不同年龄段的宝宝所需的钙质量也是不同的。因此，建议咨询专业医生的意见，以确保宝宝得到充足的钙。
当给宝宝补钙时，有很多种选择，如添加钙元素的牛奶、酸奶、豆奶、芝士等，也可以给孩子吃富含钙的绿色蔬菜。此外，补钙补充剂也是一种方便快捷的方式，不过需要咨询医生的建议，了解宝宝的具体需求量。
总之，宝宝在掉牙后不久就需要开始补充足够的钙元素来助其骨骼和牙齿的发育。父母们建议在医生的指导下选择合适的补钙方式，并确保宝宝得到足够的营养和钙元素。
