8个月大的宝宝正处于生长发育的阶段，钙是骨骼、牙齿发育的重要营养物质，对于宝宝的骨骼成长和健康起到至关重要的作用。因此，为了满足宝宝的营养需要，我们需要给宝宝补钙。
1. 食物补钙
在宝宝8个月的饮食中添加一些富含钙的食物，可以帮助宝宝补钙。比较适合宝宝的补钙食物有：鲨鱼骨、奶酪、芝士、牛奶、酸奶、豆类、虾皮、小骨头等等。
2. 钙添加剂
除了通过食物补钙之外，可以选择一些钙添加剂来补钙。市面上的儿童钙添加剂种类较多，可以根据自己宝宝的实际情况选择比较适合的钙添加剂。不过，需要注意的是，不要过量使用，以免对宝宝的健康产生不良影响。
3. 晒太阳
晒太阳是一种很好的补钙方式。宝宝的皮肤在阳光下能够自己合成维生素D，而维生素D又能促进钙的吸收和利用。因此，妈妈可以带宝宝到室外晒太阳，但需要注意时间和强度，要选在早上或晚上阳光不太强的时间段。
综合来看，宝宝补钙的最好方式还是通过食物来补充。在给宝宝补钙之前，要先对宝宝进行检查，确保宝宝不缺钙。同时，钙的吸收和利用还和其他营养素有关，平时多给宝宝吃蔬菜水果、动物蛋白等，提高宝宝的综合营养水平，对健康成长也是十分有益的。
