三个月宝宝是一个生长快速的阶段，钙是宝宝成长所必需的重要营养素。钙对宝宝的生长和发育非常重要，能够促进骨骼生长、牙齿发育和神经肌肉的正常运作。如果宝宝身体缺乏钙，将会影响宝宝的健康和生长发育。那么三个月宝宝补钙用什么呢？
1、母乳喂养
对于三个月宝宝而言，母乳喂养是最好的补钙方式。母乳不仅可以提供宝宝所需要的所有营养素，包括钙，而且可以帮助宝宝增强免疫力，对疾病的防御力更加强。母乳是最适合宝宝的食物，并且可以避免宝宝出现过多的钙沉积，减少宝宝摄入大量钙所带来的负面影响。
2、配方奶粉
如果宝宝不能母乳喂养或母乳不够，可以使用配方奶粉来为宝宝补充钙及其他营养素。在选择配方奶粉时，应注意奶粉中是否含有足够的钙和其他营养素，以及是否遵循国家有关婴幼儿食品的标准。
3、辅食
添加辅食是宝宝三个月后开始逐渐转换至固体食物的阶段。辅食中含有丰富的钙质食物，如奶酪、豆腐、酸奶、芝士等，可以为宝宝提供所需要的钙质。同时，还可以通过加入其他蔬菜水果为宝宝提供更多的营养。
总之，三个月宝宝补钙应注意日常饮食和喂养方式，补钙方法需要根据宝宝年龄、健康状况和喂养方式进行科学、正确的选择。
