据美国儿科学会（AAP）的推荐，三个月大的婴儿最好不要趴睡，因为趴睡可能导致窒息。这是因为，婴儿的面部和鼻腔都很小，如果面朝下趴睡，就容易造成鼻子和嘴巴被床上物品（如枕头、被子）覆盖，导致窒息。
AAP推荐让婴儿仰睡，这样可以最大程度地减少睡眠窒息的风险。另外，让婴儿睡在硬床垫或睡垫上，避免使用软枕头和厚被子，也能降低睡眠窒息的风险。
不过需要注意的是，许多三个月大的婴儿在睡觉时喜欢自己翻身，这时候父母应该多加关注，特别是在晚上。在这种情况下，让婴儿穿睡袋，而不是盖厚被子，可以减少窒息风险。
如果您发现婴儿在睡觉时出现窒息的迹象，立即停止婴儿趴睡，并获取紧急医疗救援。同时，在婴儿睡觉期间，监控婴儿的呼吸和身体姿势，确保婴儿的舒适安全。
