荨麻疹是婴幼儿时期比较常见的皮肤疾病之一，宝宝长荨麻疹时，家长需要选择一些适当的营养品进行补充，尤其是维生素C。那么，5岁宝宝荨麻疹喝多少维生素C才合适呢？
首先，我们需要了解维生素C的作用。维生素C是一种重要的营养素，可以帮助机体增强免疫力，促进伤口愈合，保护血管壁，促进铁吸收等作用。在婴幼儿时期，适当补充维生素C可以帮助加强宝宝的免疫系统，预防感冒、流感等疾病的发生。
对于5岁宝宝荨麻疹的情况，家长可以给宝宝适当补充维生素C。根据我国《食品营养补充剂使用标准》规定，5岁小孩每天所需维生素C的摄入量为30mg。在宝宝长荨麻疹时，可以适当增加宝宝的维生素C摄入量，建议每天摄入量可以达到50-100mg，但是不要超过每日最大安全摄入量200mg。
为了让宝宝摄入足够的维生素C，家长可以选择一些富含维生素C的食物，比如橙子、柚子、西红柿、葡萄柚、猕猴桃等等。此外，家长还可以选择一些维生素C口服液或者维生素C泡腾片，但是一定要按照说明书上的剂量来进行服用。
总的来说，荨麻疹对于宝宝的身体健康产生一定的影响，家长可以适当增加宝宝的维生素C的摄入量来帮助增强免疫力。不过，注意不能过度补充维生素C，否则可能会对身体健康产生负面影响。因此，在补充维生素C的时候，一定要按照医生或者药品说明上的剂量来进行服用。同时，要注意宝宝的日常饮食，尽量让宝宝摄入富含维生素C的食物，保持均衡的营养摄入，从而帮助宝宝更好地预防和治疗荨麻疹等疾病。
