宝宝没有完全掌握咽喉动作的能力，在吞咽时容易呛到食物或水，哭喊，哭声沙哑低哑，让人很心疼。为了避免宝宝呛到食物或水，父母需要注意以下几点。
首先，从宝宝出生起就要细心照料，每次哺乳或喂奶的时候都要让他坐直或半坐，同时让他吸吮的速度不要过快，可以放慢喂食速度或者让他休息一下再继续，这样就能更轻松地吞咽。母乳喂养的宝宝需要注意吸吮力度，让宝宝自己控制奶流速度，切忌将乳头塞到宝宝口腔过深，以免妨碍宝宝正常进食。
其次，可以选择比较容易吞咽的食物，比如蒸蛋、面筋丝等软而易嚼的食物。同时，也可以给宝宝提供充足的饮水，可以在宝宝饮水杯或喝奶瓶中加入适量温水，更好地帮助宝宝消化和吞咽。
第三，平时要保持宝宝口腔卫生，及时清除口腔内的奶渍、食物残渣等，这既能促进宝宝消化吸收，也能减少宝宝呛到的风险。
最后，家长还要时刻保持警觉，如果宝宝出现呛咳、气喘、面部充血、呼吸窘迫等症状，要立刻将宝宝置于安全位置，并使用拍打背部、哈气等方法帮助宝宝排出异物，如果情况较为严重，应及时前往医院进行救治。
总体而言，宝宝年龄越大，咽喉的控制能力就越强，吞咽能力也会逐渐变得更加灵活和熟练。但即使到了适合吃固体食物的年龄，家长也应该仍保持警觉和注意，多加注意和照看，避免宝宝呛到食物或水，更好地维护宝宝的身体健康。
