胎心率和胎动是孕妇在孕期中经常关注的两个指标。胎心率指的是胎儿心脏每分钟跳动的次数，而胎动则是胎儿在子宫内的运动。在正常情况下，胎心率和胎动都是反映胎儿的健康状况的重要指标。
在孕期中，胎儿的胎心率和胎动都会随着孕周的增加而增加。在孕周15-25周左右，胎心率约为每分钟120-160次，而在孕周28周以后，则会逐渐减慢。这是因为随着胎儿的发育，胎心率不再需要如此快速地跳动来保证足够的氧气和营养供给。
胎动方面，孕妇通常可以在孕周18-22周左右感受到第一次胎动。随着孕周的增加，胎儿运动的频率和力度会越来越明显。在孕周28周以后，胎儿的活动范围会受到子宫空间的限制，但胎动的频率仍然应该保持每天10次以上。
如果孕妇感觉到胎心率或胎动减少，应该立即就医。有时候，胎动的减少可能是由于胎儿的位置改变或睡眠状态引起的，但是如果胎动频率明显降低，这可能是胎儿的健康出现了问题。因此，如果孕妇感觉到胎心率或胎动明显减少，应该及时就医，听取医生的建议进行相应的检查和治疗。
总之，孕妇应该密切关注胎心率和胎动的变化，在孕期中定期进行相关检查，并及时请医生的建议。这不仅可以保证胎儿的健康，也可以为母亲带来更安心的孕期体验。
