绝对不能让孕妇平躺过久，尤其是在孕晚期。这是因为孕后期，子宫会因为不断增大而压迫到靠近子宫的周边组织和器官，导致身体的血液循环出现问题，这可能会影响到孕妇和胎儿的健康。
如果孕妇长时间仰卧睡觉，子宫口受压，会影响血液循环，导致氧气不足，从而影响到胎儿的发育，并且可能导致缺氧和窒息。由于血液循环受阻，孕妇有可能出现头晕、乏力、胸闷等症状。
因此，在孕期，孕妇应该时刻保持适当的位置，避免长时间仰卧。建议孕妇侧卧，对于母体和胎儿都有最好的效果，因为侧卧能够降低子宫和腹部的压力，促进血液循环。
正常情况下，孕妇在后期睡觉时，应该偏向左侧（左靠翻身）。这样可以缓解孕妇的心脏负担，给孩子足够的营养和氧气。此外，为了确保良好的睡眠，孕妇在侧卧时可以使用枕头、靠垫等辅助生活用品，使自己更加舒适。
研究表明，孕妇每天至少需要7-8个小时的睡眠时间。如果孕妇长时间睡觉或者平躺过久，可能会引起身体不适和胎儿窒息缺氧，对其健康产生影响。因此，孕妇在孕期应该定期进行产前检查，以保证孕妇和胎儿的健康状况。
