宝宝期需要充足的钙，以确保身体健康发育。除了奶制品、柿子椒、芝麻、海产品等食物外，也可以通过饮食来摄入足够的钙质，其中最简单方便的方法之一就是喝汤。那么宝宝补钙喝什么汤最好呢？我们可以从以下方面考虑。
1.骨头汤
骨头汤是补钙的首选，它的营养价值和味道都很高。制作骨头汤时，骨头可以放入各种蔬菜和调料一起炖煮，这样的汤汁中含有丰富的钙质、胶原蛋白和氨基酸等成分，对于宝宝成长发育有非常好的作用。如果宝宝还很小，可以去掉骨肉，只让宝宝喝汤汁，不会妨碍把钙吸收的。
2.豆腐骨头汤
豆腐及其制品是一种非常受欢迎的健康食品，豆腐骨头汤就是将豆腐和骨头一起煮成的汤。豆腐中含有较高的钙质和营养物质，与骨头汤一起煮制能大大提高营养价值，为宝宝提供丰富的营养。同时，这种汤口感也特别好，搭配米饭或馒头非常美味。
3.菜骨汤
菜骨汤也是补钙汤汇中的一种， 它是将菜和猪骨一起煮制而成。菜中含有较多的维生素C和钙质，与猪骨中含有的骨胶原一起煮制能够提高汤汁的营养价值，有助于宝宝身体的健康发育。在烹饪时可以加入一些红枣、枸杞等食材，更能为宝宝的身体提供充足的营养。
总而言之，上述几种汤都是宝宝补钙的不错选择，但每个孩子的情况不同，应根据身体状况和口感来选择合适的饮食。在烹饪时可以把多种食材组合起来，使补钙效果更好。另外，补钙不可过量，宝宝每天的用量不宜超过1000毫克，否则会对宝宝的肾脏造成压力，导致疾病的发生。
