在坐月子的时期里，新生儿的睡眠时间和睡觉方式与成年人非常不同。由于生长发育和身体调节尚未被完全发展，婴儿的睡眠规律和时间表需要更多的关注。
在坐月子期间，婴儿的饮食和睡眠是特别重要的事情。但是新生儿的睡眠可能比大多数父母预计的要少。婴儿通常在每日20小时内睡眠12-16小时，但是这些睡眠大多停留在20分钟到2小时之间的短期睡眠中。因此，需要让婴儿在相对安静和安逸的环境下保持婴儿睡眠，以达到下面几点的好处：
1. 促进婴儿的成长发育
对于新生儿来说，睡眠是一个重要的成长因素，能伴随婴儿不断地从出生开始发展，促进他们的大脑和身体发育。坐月子期间，母亲可以适当的调整环境，使宝宝更适宜舒适的状态入睡，从而帮助宝宝进一步成长发育。
2. 坚持规律，让婴儿安心
在婴儿日常生活中，保持良好的睡眠习惯可以帮助婴儿减少病痛、改善营养吸收和完成大脑发育。更重要的是，注意婴儿的睡眠规律、可以让宝宝的大脑对外部环境的适应性更强，对未来的成长发展也有很大的好处。
3. 减少患病
婴儿睡眠时，身体的免疫系统会更加活跃。如果婴儿缺乏睡眠，那么他们的免疫系统将受到影响，并可能导致感冒和其他疾病的发生。因此，在时间和环境允许的情况下，为婴儿提供充足的睡眠，有助于保护他们的免疫系统，从而降低肠胃炎的风险。
在坐月子期间，新生儿睡眠的建立是根据宝宝的自然睡眠规律完成的，并且必须从一开始就与坐月子期间营养和保健方案相结合以维护他们的整体健康。婴儿可能需要非常频繁的喂养和更多的安抚，以确保他们获得充分的食物和休息。正确的方法应该根据宝宝的需求来决定。最好的方法是与医生或儿科医生咨询，并进行建议的跟进计划，以确保婴儿的营养和成长状态良好。
