宝宝在睡觉时出汗是一种正常的生理现象，通常是由于宝宝的新陈代谢旺盛或者环境过热过潮湿所导致的。但是，如果宝宝的出汗过多或者出现发热、呼吸急促等症状，就需要及时采取相应措施，避免影响宝宝的健康。
1. 调节室温：保持宝宝睡觉的房间室温在24-26℃左右，避免过热或过潮湿的环境，可采用空调、风扇等调节空气流通。
2. 穿衣：宝宝睡觉时穿衣物应根据天气温度适量增减，室温较高时可适当减少衣物层数，夏季可使用纯棉质地的薄衣服。同时注意不要给宝宝盖太厚的被子以及选用透气性好的棉制品。
3. 控制室内湿度：室内空气潮湿是导致宝宝出汗的原因之一，可以采用除湿器等设备调节室内湿度。
4. 选择合适的床垫：床垫不宜过硬或过软，防止宝宝长时间维持同一姿势而导致不透气、热汗等情况。
5. 添减被子：在室温适宜的情况下，可以根据宝宝出汗情况适当增减被子，避免着凉或过热，防止感冒。
6. 定期擦洗宝宝的汗水：出汗多的宝宝容易滋生细菌和引起皮肤瘙痒，应该定期帮助宝宝擦洗身体干爽，注意包括腋下、脖子等处。
总之，宝宝睡觉时出汗是有一定的生理原因的，家长应该在保证室温不过高、湿度适宜的同时，合理添减宝宝的被子，让宝宝的身体得到充分的呼吸和休息，保护宝宝的健康。如果宝宝出汗过多、伴随其他不适症状，如发热、呼吸急促等，应该及时就医。
