宝宝的成长期是非常重要的，其中骨骼的发育对于孩子未来的健康是至关重要的。钙是构成骨骼的重要元素，因此保证宝宝充足的钙摄入是非常重要的，下面介绍一些可以帮助宝宝加速补钙的方法。
1. 给宝宝提供高钙食物：富含钙质的食物主要包括：牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿色蔬菜、鱼类等。可以适当地增加宝宝的这些食物的摄入量，但是要注意每天的摄入量，不要超过宝宝所需的量。
2. 晒太阳：适量的日光浴有助于合成维生素D，维生素D是钙吸收的必要物质，因此宝宝需要每天适量晒太阳，晒太阳的时间一般在早晨或傍晚，注意防晒。
3. 运动：适当的运动有助于宝宝骨骼的发育，运动能够刺激骨骼细胞的分裂，促进骨骼发育。但是要注意，不要让宝宝进行过于剧烈的运动，以免对身体造成损伤。
4. 补充钙剂：如果宝宝的钙摄入不足或者存在缺钙的情况，可以考虑补充钙剂，但是要在医生的指导下进行。
总之，在宝宝的饮食和生活习惯上，注意合理搭配、适量均衡，多晒太阳、适度运动、合理药物治疗以辅助补钙，这样就可以让宝宝更快速、更有效地补钙，促进宝宝健康成长。
