三个月宝宝的补钙，不是特定的季节，而是需要持续关注和补充。宝宝在出生后，身体的骨骼系统正在不断发育和成长，需要大量的营养物质来支持。其中，钙质是骨骼健康所必需的重要元素，也是人体必需的微量营养素之一。因此，三个月宝宝的补钙是个长期性的过程。
重要的是，母乳是三个月宝宝最理想的钙来源。母乳中含有丰富的钙、维生素D和其他营养物质，可以为宝宝提供较好的营养补给。如果宝宝未能充分摄取充足的母乳，或者已经进行了混合喂养或人工喂养，这时就需要特别关注宝宝的钙补充。医生或护士可根据宝宝的情况建议合适的钙补充方式和剂量。
在日常的宝宝护理过程中，还有一些简单的方法可以帮助宝宝更好地吸收钙。比如，让宝宝经常晒太阳，有助于身体合成维生素D并吸收钙质；同时，尽可能让宝宝多活动，适度的运动和体育锻炼也可以帮助骨骼健康。此外，引导宝宝养成坚持科学健康饮食习惯也是很必要的，多提供一些含高钙及维生素D食物，如奶制品、鱼虾蟹类、豆制品、坚果等等，帮助宝宝迅速补充失去的钙素。
总之，在三个月宝宝的成长发育中，钙质的饮食营养和日常护理都不能忽视。家长们应该密切关注宝宝的健康状况，与医生或营养师多沟通，根据宝宝自身特点和需求有效地帮助宝宝补充营养素和保持骨骼健康。
