对于新生儿和婴儿来说，补钙是十分重要的，宝宝的骨骼和牙齿的发育需要大量的钙元素，补充足够的钙可以帮助宝宝身体从内至外良好发育。那么宝宝刚出生多久开始补钙呢？
通常情况下，宝宝从出生开始就需要适量的钙元素，甚至在出生前一个月就开始适当补充钙。在母体内，钙的需求量与妈妈的体重和孕周有关。
出生后的第一个月，宝宝如果是母乳喂养则无需额外补钙，因为母乳中的钙含量可以满足宝宝的需要；如果是人工喂养，则需要注意添加富含钙质的配方奶粉。
随着宝宝长大，从第2个月开始每天需要大约200-250毫克的钙，这一数值将持续到宝宝6个月大。在此期间，母乳仍然是最佳的喂养方式。对于部分宝宝而言，母乳有可能不能提供足够的钙，可以选择添加含钙的奶粉或者钙剂进行补充。
宝宝6个月后，膳食已经可以渐渐引导宝宝进食，这时候应该注意配餐的均衡性和富含钙质的食物。譬如牛奶、豆制品、小鱼干、菠菜等都是非常好的钙来源。
需要提醒的一点是，未满1岁的宝宝不适合食用牛奶，因为宝宝的肠胃对牛奶蛋白的消化能力差，可能导致宝宝拉肚子或者过敏等状况。但是在宝宝满1岁后，适量的喝鲜奶或者加工牛奶就是非常好的钙来源。
总之，宝宝从出生开始就需要适当补充钙质，随着年龄的增长补钙的方式、量、途径也会有所不同，宝妈们要根据宝宝的年龄和个人情况选择最为适合的补钙方案。
