宝宝鱼肝油通常是孩子在1岁以后开始使用的，其主要成分是富含丰富维生素A和D3的深海鱼肝油。对于宝宝的维生素A和D3的要求是有明确标准的。
对于0-6个月的婴儿，每日对维生素A的需求量是1200 IU，对D3的需求量是400 IU；对于7-12个月的婴儿，每日对维生素A的需求量是1500 IU，对D3的需求量是600 IU；对于1-3岁儿童，每日对维生素A的需求量是2000 IU，对D3的需求量是600 IU。
因此，宝宝鱼肝油的使用应该根据宝宝的年龄和需要，选择适当的剂量。根据上述数据，一般建议1-3岁的儿童每天使用500毫克鱼肝油，即每日提供维生素A和D3至少为幼儿每天需要的2/5和1/5。考虑到鱼肝油可能含有其他微量营养素，最好在医生或专业人员的建议下确定正确的剂量。
当然，还需要注意的是，鱼肝油不应该被用于代替多样化的食物获得营养素。应通过正常的膳食摄入维生素A和D3。同时，鱼肝油也不应该过度使用，因为过度使用也会带来不良反应。
总之，宝宝鱼肝油作为补充维生素A和D3的一种选择，建议在医生或专业人员的建议下使用，并注意剂量和频率的控制，以确保孩子获得足够的营养和减少不必要的副作用。
