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婴儿每天睡多久才正常?

2025-01-24 14:23:22 婴儿发育 责编:宋帅帅 1211浏览

婴儿的睡眠量视年龄而定。根据美国儿科学会(AAP)的建议,新生婴儿(0-3个月)需要每天睡16-17个小时,而3-6个月大的婴儿需要每天睡14-15个小时。 6-12个月大的婴儿需要每天睡12-14个小时。

婴儿睡眠量的变化可能是因为他们的生长和发育的变化以及周围环境的影响。例如,新生儿通常会在每隔几小时就要进食的间隔中间睡觉,并且可能需要在夜间拍嗝或换尿布。

另外,父母可以采取措施来帮助婴儿建立一个正常的睡眠时间表,例如,建立一个安静、舒适、安全的睡觉环境,制定一个固定的寝室和起床时间,以及鼓励婴儿在适当的时间午睡。

如果您的婴儿似乎在睡眠方面有任何问题,例如常常哭闹或无法入睡,或者睡觉时间不足或过多,请一定及时咨询医生或儿科专家。

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