自闭症是一种神经发育障碍，主要影响儿童的交际、语言和行为能力。自闭症症状的出现和胎儿的生长发育有关，其中自闭症胎儿缺氧被认为是一种可能导致自闭症的因素。因此，保证胎儿充足的氧气供应，避免自闭症胎儿缺氧，就显得尤为重要。
以下是一些避免自闭症胎儿缺氧的建议：
1. 妊娠期间应注意饮食营养。孕妇要保持有规律的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和铁等营养素，以保证胎儿正常发育。
2. 孕妇要保持适当的体力活动。不过孕妇在进行运动时应注意安全和适度，不要过度劳累，避免引起缺氧。
3. 孕妇在妊娠期间要定期去医院检查。医生可以通过B超检查和胎儿监护，及时发现和处理胎儿缺氧的情况，避免对胎儿的不良影响。
4. 避免过度紧张和压力。孕妇在孕期需要保持良好的情绪和心态，避免过度紧张和压力，以保证胎儿的健康。
5. 保持良好的睡眠质量。孕妇应该每天保持8小时的充足睡眠，以保证身体充分休息恢复，避免身体出现缺氧。
通过以上建议，我们可以有效地预防自闭症胎儿缺氧的发生，从而减少自闭症患病率的风险。同时，孕妇在孕期中要注意保持良好的作息和生活习惯，注重营养和睡眠，更好地保护胎儿的健康发展。
