宝宝发烧是父母最为担心的事情，他们常常会感到不知所措，同时想尽可能多的帮助宝宝快速恢复健康。这时，给宝宝洗澡洗头是一个常见的问题。很多研究指出，正确的洗澡方法和控制水温可能有助于缓解宝宝发烧的不适症状。
首先，如果宝宝体温超过了37.5℃，建议不要马上让宝宝洗澡，因为这会让他觉得不适。在此之前，您可以给宝宝用凉毛巾擦拭脸、手臂、小腿等肢体，以降低宝宝的体温。您还可以给宝宝喝足够的水来补充水分，从而帮助他更好地体验这一过程。
然后，当宝宝体温降至37.5℃以下时，可以让他洗澡。然而，需要注意的是，宝宝的洗澡时间和水温应该适当。洗澡的时间不宜太长，最好在10分钟以内。为了降低宝宝的体温，水温应稍微低一些，但也不要太低，以免让宝宝感到不适。建议水温控制在37℃左右即可。如果您担心水温不准确，可以选择使用温度计测量水温。
此外，洗澡时应注意宝宝的头部。如果他已经可以抬头，您可以让他坐在澡盆中，用浴巾或头垫来支撑头部。如果他还不能抬头，最好将他躺在婴儿浴盆中。洗澡时建议不要用肥皂或洗发水洗头，因为这可能会对宝宝的皮肤和身体产生不良影响。最好只用清水为宝宝清洗身体和头发。
总之，正确的洗澡方法和控制水温可能有助于宝宝缓解发烧的不适症状，但如果宝宝体温过高或有病情，请尽早带他去医院就诊，避免造成更大的伤害。
