根据医学研究和统计数据，胎儿在34周时平均胎心率范围为120-160次/分。如果胎心率高于160次/分，可以考虑以下几个建议：
1. 更换体位：如果你站立或坐着，试试躺下休息。改变体位可能会帮助降低胎心率。
2. 避免刺激：避免进食过多食物，避免饮用含咖啡因、能量饮料等刺激性饮料。
3. 放松身心：放松身心，减轻焦虑和紧张感，可以尝试冥想、瑜伽、按摩等方法。
4. 适当运动：适当运动可以加强体能和减轻紧张感，但应避免剧烈运动。
如果以上方法无效，胎心率仍然高于160次/分，建议及时就医，并听从专业医生的建议和处理。医生可能会采用药物或其他干预手段来调节胎心率，以确保胎儿的健康和安全。
