出现畸形胎儿的原因有很多，其中包括遗传因素、外界环境因素、孕妇自身身体状况等诸多因素。为了避免畸形胎儿出现，我们需要做到以下几点：
一、提前规划怀孕前的身体检查
提前规划好怀孕前的身体检查，检查好自身的身体状况对于孕妇和胎儿的健康都有很大的帮助。可通过各种体检项目了解自己是否有过往遗传病、先天性疾病等问题，从而判断是否适合怀孕。同时，孕前检查还可以了解孕妇自身的生殖系统和营养状况，为怀孕做好充分准备。
二、合理的饮食和生活习惯
怀孕期间，孕妇的饮食和生活习惯对于胎儿的发育有着直接的影响。孕妇应该保证自身的营养摄入，注意平衡饮食，不可过于偏食或是过于挑食。同时，孕妇不应过于劳累，长时间保持一个姿态或是从事太过于激烈的运动等都会对胎儿的发育造成危害。
三、预防感染病毒病菌
怀孕期间，孕妇要注意预防各类病毒病菌的感染，这些感染有可能影响到胎儿的正常发育，甚至可能导致畸形。孕妇应该尽量避免接触动物、保持个人卫生等措施，以预防感染病菌。
四、避免吸烟酗酒等不良习惯
吸烟、酗酒等不良习惯都会对胎儿发育造成危害，容易导致胎儿畸形。因此，孕妇要在怀孕期间切记远离各类不良习惯。同时，孕妇还需要避免过量的咖啡因等物质的摄入。
综上所述，预防畸形胎儿主要包括提前规划怀孕前的身体检查、合理的饮食和生活习惯、预防感染病毒病菌和避免吸烟酗酒等不良习惯等措施。只有孕妇在孕期中做好相应的注意事项，才能有效地避免畸形胎儿的出现，为胎儿的健康成长打下坚实的基础。
