在宝宝两个月左右，其骨骼系统还处于发育的早期阶段，这时候，正确的饮食营养是十分重要的。其中，钙是重要的营养成分，因为钙是主要组成骨骼的元素之一。随着宝宝的成长，钙是宝宝身体所需的必需元素之一。但是，宝宝两个月之内并不需要额外的钙质满足身体需要。
实际上，宝宝在0至6个月龄期间，从母乳或配方奶中就已经可以获得足够的钙质供给了。如果宝宝喝母乳，那么母乳中的钙质会根据宝宝的需要自动更新，所以不需要补充钙质。如果宝宝喝配方奶，那么配方奶中所含的钙已经足够满足宝宝的日常需求，不需要进行额外的补钙。
如果宝宝不喝母乳或配方奶，其钙质的供给量就要根据实际情况进行评估。如果宝宝吃的是其他辅食或者标准牛奶，还是不建议过早添加或补充钙质，因为宝宝的肾脏和消化系统还没有完全发育，大量的钙质摄入反而可能对宝宝的身体健康造成负面影响。
当宝宝三个月以后，可以适量添加一些富含钙质的食物，包括豆腐、鱼类、蛋类、芝士等。 但需要注意的是，过多的钙摄入可能反而导致其它问题，如便秘、腹泻、尿结石等，因此非常有必要在婴儿期进行适度的钙营养补给。如果您有任何疑虑，建议咨询医生。
