10个月宝宝发烧时，我们要注意饮食搭配，不仅要保证营养，更要避免食物对宝宝身体的刺激。以下是可以为10个月宝宝提供营养且不刺激的食物：
1. 清淡的粥类：米粥，小米粥，燕麦粥等，可以加入蔬菜丝或者鸡蛋丝，既能补充能量，又能增强机体免疫力。
2. 水果：可以选择软烂的水果，如梨、香蕉等，这些水果不仅口感柔软，而且营养价值高。
3. 蔬菜汤：蔬菜汤也是很好的食物，如果选择一些绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等，可以为宝宝补充维生素和矿物质。
4. 小面包干：这种食物是适合携带和咀嚼的，而且含有丰富的碳水化合物，可以为宝宝提供能量。
5. 清淡的鱼肉：比如淡水鱼，煮熟后可以切成细条状，搭配粥或者面条一起食用。
总之，当宝宝发烧时，我们要注意食物的清淡和易消化，避免过于油腻或者刺激性的食物，以免给宝宝带来添更多的麻烦和不适。此外，宝宝发烧还要及时就医，听从医生建议，真正保护好宝宝的健康。
