宝宝总出汗和流鼻涕是比较常见的现象，但是家长们也需要了解到这样的现象背后所代表的可能的健康问题。可能的原因如下：
1. 饮食过于寒凉或刺激性较强的食物。
宝宝的肠胃功能不够健全，消化系统比较脆弱，而饮食过寒凉的食物或者含有大量的辛辣/油腻食品，则会导致宝宝出汗较多甚至流鼻涕。
2. 室内环境的温度过高或过低。
过高的室内温度会导致宝宝出汗，特别是在夏季或者暖气季节，因为这样的温度对于宝宝的身体负担较大。而过低的温度则会让宝宝的鼻黏膜变得干燥，导致流鼻涕。因此，室温应该尽量保持在适宜的范围内。
3. 宝宝体质较弱。
一些宝宝的体质较弱，容易出汗流鼻涕。这些宝宝的身体对于外界的适应能力较弱，身体的抵抗力也相对较低，因此容易感冒或者出现以上情况。
4. 起病前期症状。
一些传染性疾病的病菌，会在宝宝身体里培育一段时间之后才会让宝宝发热、咳嗽等症状出现，而在出现这些症状之前，宝宝常常会出汗流鼻涕。这时，家长应该注意，这可能是症状的先兆，而不要掉以轻心。
总体来看，宝宝总出汗流鼻涕不一定有大的问题，但是如果长期如此或伴随着食欲下降、发热等其它情况，应该及时就医，寻找专业医生的帮助，确保宝宝的健康。同时，在日常生活中，家长们应该注意饮食习惯和室内环境的改善，帮助孩子更好地适应外界环境，培养宝宝的身体素质，预防或减少健康问题的出现。
