孕6个月的宝妈，往往会对胎儿的健康感到十分关心，其中最为担心的就是胎毒。胎毒是指孕妇体内的毒素给胎儿造成的伤害，这其中包括吸烟、饮酒、暴饮暴食、过度劳累和环境污染等诸多因素。所以，孕妇在孕期中要注意保持一个健康、良好的饮食习惯，从而保证胎儿的健康发育。
那么，孕6个月吃什么可以去胎毒呢？
1.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以有效地去除体内的毒素，虽然孕妇不宜生吃蔬果，但是烹调的烤菜或水果甜品可以保留大部分营养。
2.多喝水：孕妇每天需要摄取足够的水分，可以帮助身体代谢毒素，也可以缓解孕期水肿的问题。
3.适当吃点肉类：虽然蔬菜和水果比肉类更容易吸收，但是孕妇适当摄入一些肉类会增加体内蛋白质和铁质的含量，增强身体免疫力。
4.避免吃太多垃圾食品：垃圾食品是含有大量添加剂、糖分和油脂的，容易对孕妇和胎儿产生不好的影响，所以尽量不吃或者减少垃圾食品的摄取量。
5.多食用清淡食品：孕妇需要注意食品的口味，尽量避免过于油腻和辣的食品，这些食品会增加身体负担，反而会损害健康。
总之，孕6个月吃什么可以去胎毒，关键是要保持一个均衡，健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，适当补充蛋白质和铁质，避免吃垃圾食品和过于油腻和辣的食物，多饮水，保持心情愉悦，注意休息等等。同时，如果有需要，孕妇可以咨询医生对胎儿的健康进行更全面的保护。
